Meyvelerin çekirdeklerinde gençleştirici enzimler, mineraller ve vitaminler saklı
Nar taneleri (veya kurutulmuş nar çekirdeği)
Kurutulmuş üzüm çekirdeği veya çekirdekli kuru üzüm
Goji berry (kurutulmuş goji meyvesi)
Yeşil çay
Nar taneleri (veya kurutulmuş nar çekirdeği)
Kurutulmuş üzüm çekirdeği veya çekirdekli kuru üzüm
Goji berry (kurutulmuş goji meyvesi)
Yeşil çay
Nar çekirdeklerini, üzüm çekirdeklerini havanda ezin. Goji berry ekleyip önce meyveleri çay gibi aşağıdan buharla 10 dakika demleyip son 5 dakikasında yeşil çay ekleyip hazırlıyoruz.
Demleme süresi 10 dakika
Goji berry bulunamıyorsa Yaban mersini yada Cranberry
Dr. Elif Güveloğlu
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder