31 Aralık 2012 Pazartesi

Maydanoz Çayı Zayıflatır mı?

Zayıflamak için sabahları maydanoz suyu içiyorum bu faydalı mıdır. Maydanozu kaynatıp su şeklinde içilmektedir. Tadı buruktur. Ödem söktürücüdür. Sadece maydanoz çayı ile zayıflayamazsınız. 

Hamileler Hangi Bitki Çaylarını İçebilirler?

Hamileler için en uygun bitki çayları yasemin çayı, rezene çayı, anason çayı, çok çok açık olmak şartı ile günde en fazla 1 veya 2 tane yeşil çay da içilebilinir. Zencefil çayı da içilebilir fakat gebeliğin 2.ayından sonra içilmesi önerilmez. Bunların dışındaki çayları çok fazla içmeniz önerilmez.

Hamilelik döneminde bitkisel çayları mutlaka doktorunuza danışarak tüketiniz.

Uyumakta Güçlük Çekenler Ne Yapmalı?

Uyku sorunu yaşayan kişiler rahat ve derin dinlendirici bir uykuya dalmak için

1-Güneş battıktan sonra çay,kahve ve kolalı içecekler içmiyorsunuz.
2-Akşam yemeğiniz hafif ve daha erken olsun.
3-Akşam yemeğinden 1 saat sonra hafif bir yürüyüş yapın.
4-İmkanınız varsa bir ılık duş alın.
5-Yastığınızın bir kenarına 1-2 damla lavanta yağı damlatın. Lavanta yağı daha sakinleşmeye daha kaliteli bir uyku uyumanıza yardımcı olur.
6-Yatmadan önce biraz odanızı havalandırın
7-Yatmaya yakın 2 fincan melisa; papatya, anason karışım çayından için. Bu vücudunuzdaki gerginliği, spazmı ve kasılmayı gevşetir hemde rahatlatır.
8- 2 tatlı kaşığı kızılcık marmelatı yenebilir veya su karıştırılabilir.

Elma Sirkeli Su ve Zayıflama

Eğer reflünüz, mide asidiniz veya mayalı gıda alerjiniz yoksa sabahları kahvaltıdan sonra içeceğiniz bir bardak elma sirkeli su toksin atmanıza yardımcı olur ancak sürekli bunu alışkanlık haline getirmemek gerekir.

Elma sirkesini sabah aç karna almayın. Öğlen ve akşam yemekten sonra 1 tatlı kaşığı kadar suya karıştırıp 1 bardak içiyorsunuz. Açken elma sirkeli su içmeyin. Bu hususa dikkat edilmeli uzmanlar sabah aç karna elma sirkeli su içilmesini önermiyor.

28 Aralık 2012 Cuma

Grip Ve Soğuk Algınlığına Karşı Nar Kabuğu


Grip ve soğuk algınlığına karşı önerimiz nar kabuğu ve karabaş bitkisidir;Üç tane bir lira büyüklüğünde nar kabuğunu kaynamakta olan 1,5 su bardağı klorsuz suya atınız ve kısık ateşte beş dakika kaynatınız, beşinci dakikadan sonra 3 başak karabaş bitkisi atınız ve üç dakika daha kaynatınız. Daha sonra ocaktan alıp süzerek ılımaya bırakınız. Ilıdıktan sonra günde bir defa aç karnına bir su bardağı tüketiniz. Bu uygulamaya bir hafta ara vermeden devam ediniz. Bir haftanın sonunda kürü sonlandırınız ve şikayetlerinizin seyrine göre uygulayabilirsiniz. Ayrıca bu kürü akşam uyguladığınızda sinirsel uykusuzluğa iyi gelir.

Sağlıklı günler dilerim.

Kaynak : Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Çölyak Hastalığı Çörek Otu Kürü


Çölyak hastalığı için önerimiz olan çörek otudur. Çörek otu i hastalığı ortadan kaldırmaz, ancak destekleyicidir.3 çay kaşığı havanda ezilmiş çörek otunu aç veya tok karnınıza günde bir kere tüketebilirsiniz.1,5 ay uygulanmalıdır. Çörek otunun yoğurt ve benzeri bir gıdaya karıştırılarak tüketilmesi mümkündür. Bir ay ara veriniz ve şikayetinizin seyrine göre tekrar edeniz.

NOT:Hipoglisemi rahatsızlığı olan kimselere çörek otu uygulamalarını önermiyoruz.

Sağlıklı günler dileriz.
Hekim kontrol ve önerilerini ihmal etmeyiniz.

25 Aralık 2012 Salı

İktidarsızlığa karşı keçi boynuzu kürü

Hareketli sperm sayısını ve kalitesini artırıcı ve de erkeklerdeki iktidarsızlığa karşı

Kaynamakta olan yaklaşık yarım litre suya 6–7 adet keçiboynuzunu küçük küçük kırarak atınız. Ağzı kapalı olarak hafif ateşte 3 dakika kaynatınız.

Kaynama süresi tamamlandıktan sonra ocağın altını kapatınız ve 20 dakika dinlendiriniz. Dinlenme süresi tamamlandıktan sonra kaşıkla keçi boynuzu parçalarını çıkartınız.
Soğuduktan sonra yarısını sabah aç karına, diğer yarısını da akşam yatağa giderken içiniz. Bu uygulamaya bir hafta boyunca her gün devam ediniz.
Birinci haftadan sonra 3 ay boyunca her gün akşam yatağa giderken bir su bardağı içiniz. Daha sonraki aylarda zaman zaman uygulayınız.


Not: FSH hormonu yüksek olan kişilerin keçiboynuzu kürünü veya pekmezini kullanmaları uygun değildir.